Laske kuinka kauan painonpudotustavoitteen saavuttaminen kestää.
Painonpudotuslaskuri laskee, kuinka kauan kestää saavuttaa tavoitepaino tietyllä kalorivajeella, tai paljon vajetta tarvitaan, jotta paino putoaa tavoiteajassa. 1 kg rasvaa ≈ 7 700 kcal.
Laskuri on täysin ilmainen, toimii suoraan selaimessa eikä tallenna henkilötietoja. Kaikki laskurit FiksuLaskuri.fi:ssä ovat suomeksi ja ajantasaisilla 2026 tiedoilla.
Viikkopudotus (kg) = Viikoittainen kalorivajeViikoittainen ÷ 7 700. Aika (vk) = Pudotustavoite ÷ viikkopudotus.
Syötä omat mittasi laskurin kenttiin ja paina laskupainiketta – tulos näkyy heti. Voit kokeilla eri arvoilla eri skenaarioiden vertailemiseksi.
Tavoite: −8 kg, kalorivajeViikoittainen 500 kcal/pv → 3 500 kcal/vk ÷ 7 700 = 0,45 kg/vk → aika ≈ 18 viikkoa.
Tulos on arvio – tarkkoja kliinisiä mittauksia varten käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
Laskuri soveltuu omatoimiseen terveyden seurantaan, harjoittelun suunnitteluun ja yleiseen terveyslukutaitoon. Arvojen seuraaminen ajan myötä antaa arvokasta tietoa kehon muutoksista.
Muista, että yksittäinen mittaustulos ei kerro koko tarinaa – tärkeämpää on suunta ja trendi useamman mittauksen jaksolla.
Laske kuinka kauan painonpudotustavoitteen saavuttaminen kestää. Täytä pyydetyt tiedot lomakkeeseen, niin painonpudotus laskuri näyttää tuloksen välittömästi.
Kyllä, painonpudotus laskuri on täysin ilmainen eikä vaadi rekisteröitymistä. Kaikki FiksuLaskurin terveyslaskurit ovat maksuttomia.
Ei. Laskenta tapahtuu kokonaan selaimessasi eikä syöttämiäsi tietoja lähetetä tai tallenneta palvelimelle.
Ei. Painonpudotus laskuri on suuntaa-antava apuväline, ei lääketieteellinen diagnoosi. Terveyteen liittyvissä päätöksissä kannattaa kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
Kyllä – sivun alalaidassa näet muita samaan aihepiiriin liittyviä laskureita, jotka saattavat myös kiinnostaa sinua.